제니퍼 코언 『BIG BAT』책 리뷰 — 더 크고, 더 나은, 더 대담한 나로 가는 길

 

책 리뷰 | 자기계발 | 퍼스널 성장

서론: 왜 『BIG BAT』을 선택했는가

단순히 멋진 문구나 일시적 동기부여가 아닌, 내 삶을 진짜 변화시킬 수 있는 실질적인 도구가 필요했습니다. 그렇게 발견한 책이 제니퍼 코언의 『BIG BAT』입니다. 한국에서는 『Bigger, Better, Bolder』로도 알려진 이 책은 전 세계 독자들의 인생을 바꾸고 있습니다. 이 글은 단순한 리뷰가 아닌, 제가 실제로 책을 읽고 삶의 방향을 다시 잡은 경험담입니다.

작가 소개: 제니퍼 코언은 누구인가?

제니퍼 코언은 캐나다 출신으로, 현재는 LA에서 활동 중인 피트니스 전문가이자 기업가, 강연자입니다. 심리학과 스포츠 마케팅을 전공했으며, 셀러브리티 트레이닝, 베스트셀러 출판, 세계적 팟캐스트 Habits and Hustle의 진행자로 유명합니다.

그녀는 타고난 대담한 사람이 아니었습니다. 반복적인 훈련을 통해 용기를 길러온 사람입니다. 이 책의 핵심 메시지도 “대담함은 훈련 가능한 기술”이라는 데 있습니다.

책 요약 및 핵심 주제

『BIG BAT』의 핵심

이 책은 뜬구름 잡는 동기부여가 아닌, 행동을 유도하는 진짜 자기계발서입니다. 스토리텔링, 심리학, 실천 가능한 습관과 과제가 책 전반에 담겨 있으며 독자가 작게라도 매일 대담한 행동을 실천할 수 있도록 이끕니다.

구성

• 대담함이란 무엇인가: 평범했던 그녀가 어떻게 용기를 길렀는지 이야기합니다.
• 전략적 실천법: 진짜 원하는 것을 파악하고 구체적 행동으로 옮기는 법.
• 실제 사례: 저자와 그녀의 고객들이 ‘작은 용기’를 통해 삶을 바꾼 이야기.

차별화되는 요소

• 가볍고 자연스러운 대화체 스타일이지만 깊이 있음
• “대담함 운동” 개념으로 습관 형성을 유도
• 각 장마다 실제 적용 가능한 실천 과제가 있음

개인적 경험: 이 책이 바꿔준 나의 사고 방식

인상 깊었던 부분

처음엔 큰 기대 없이 읽었지만, 제니퍼가 말하는 자기의심과 사회불안 이야기는 너무나 현실적이었습니다. "용기는 반복 학습"이라는 그녀의 접근법은 제 고정관념을 깨부쉈습니다.

직접 실천해 본 것들

• 회의 시간에 더 이상 눈치 보지 않고 의견을 표현하기 시작했습니다.
• 실패를 ‘종착점’이 아닌 ‘연습’의 일부로 보기 시작했습니다.
• SNS나 모임에서 억지스럽지 않고도 진정성 있게 네트워킹하게 되었습니다.

진정성이 느껴진 이유

이 책은 독자에게 훈계하거나 평가하지 않습니다. 함께 걸어가는 친구 같은 느낌입니다. 물론 처음엔 실천과제가 다소 부담스럽게 느껴질 수 있지만, 해볼수록 확실한 효과가 따라옵니다.

결론: 『BIG BAT』, 읽을 가치가 있을까?

결론은 ‘YES!’입니다. 삶이 나를 이끄는 것 같아 무력감을 느낀 적이 있다면, 이 책은 직접 삶의 핸들을 잡을 수 있는 용기를 줍니다. 이 책은 “강해져라!”라고 말하지 않습니다. 대신, 지금 나에서 가장 대담한 나가 될 수 있도록 도와줍니다.

직장에서 인정받고 싶거나, 인간관계를 더 깊게 만들고 싶거나, 단순히 내 안의 소심함을 벗어나고 싶은 사람에게 꼭 필요한 책입니다. 하루 1%씩 더 대담해지는 인생 루틴이 여기에 있습니다.

이 책이 주는 실질적 가치

• 실화에 기반한 흡입력 있는 이야기
• 실제 삶에 적용 가능한 유용한 전략
• 자기계발/퍼스널 브랜딩 트렌드에 부합
• “대담함”, “행동력”, “변화” 등의 최적화